Наименование продуктов | Основной вариант диеты | Щадящая диета | Высоко- белковая диета | Низко- белковая диета | Низко- калорийная диета | |||||
Брутто г | Нетто г | Брутто г | Нетто г | Брутто г | Нетто г | Брутто г | Нетто г | Брутто г | Нетто г | |
Хлеб ржаной | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 50 | 50 | 50 | 50 |
Хлеб пшеничный | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | - | - |
Мука пшеничная | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | - | - |
Макаронные изделия | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 15 | 15 | - | - |
Крупа всего | 30 | 30 | 30 | 30 | 35 | 35 | 30 | 30 | 10 | 10 |
Картофель с 01.09 - 31.10 с 01.11 - 31.12 | 173 186 200 | 130 | 173 186 200 | 130 | 200 214 231 | 150 | 200 214 231 | 150 | 66.5 71.5 77.0 | 50 |
Колбаса, сосиски | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | - | - | - | - |
Рыба | 81 | 46 | 81 | 46 | 91 | 52 | - | - | 81 | 46 |
Творог | 15.3 | 15 | 15.3 | 15 | 35.7 | 35 | 10.2 | 10 | 15.3 | 15 |
Сыр | 10.5 | 10 | 10.5 | 10 | 10.5 | 10 | - | - | 10.5 | 10 |
Яйцо (шт.) | 1/4 | 1/4 | 1/4 | 1/4 | 1/4 | 1/4 | - | - | 1/4 | 1/4 |
Молоко | 105.5 | 100 | 105.5 | 100 | 136.5 | 130 | 52.5 | 50 | 52.5 | 50 |
Масло сливочное | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 30 | 30 | 5 | 5 |
Масло растительное | 15 | 15 | 15 | 15 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 |
Сметана | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | - | - |
Сахар | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | - | - |
Чай | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
Кофе, какао | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Соль | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 3 | 3 |
Томат | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Шиповник | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Белки, г | 55.0 - 58.5 | 55.0 - 58.5 | 71.5 - 78.0 | 13.0 - 39.0 | 45.5 - 52.0 | |||||
Жиры, г | 45.5 - 52.0 | 45.5 - 52.0 | 52.0 - 58.5 | 52.0 - 58.5 | 39.0 - 45.5 | |||||
Углеводы, г | 195.0 - 214.5 | 195.0 - 214.5 | 162.5-227.5 | 227.5-260.0 | 84.5 - 97.5 | |||||
Калорийность рациона, ккал | 1410.5 - 1560.0 | 1410.5 - 1560.0 | 1352.0 - 1748.5 | 1378.0 - 1722.5 | 871.0 - 1007.5 | |||||
с 01.01 - 29.02 с 01.03 | 217 | 217 | 250 | 250 | 83.5 | |||||
Другие овощи до 01.01 Свекла Капуста Лук репчатый Лук зеленый Петрушка, укроп Морковь Огурцы Помидоры свеж. Горошек зел. консерв. | 330 45 163 15 13 14 49 8 23 | 260 36 130 13 10 10 39 7 15 | 330 45 163 15 13 14 49 8 23 | 260 36 130 13 10 10 39 7 15 | 330 45 163 15 13 14 49 8 23 | 260 36 130 13 10 10 39 7 15 | 330 45 163 15 13 14 49 8 23 | 260 36 130 13 10 10 39 7 15 | 411 58 188 15 13 14 61 39 23 | 325 46 150 13 10 10 49 33 15 |
Фрукты свежие | 90 | 90 | 90 | 90 | 130 | 130 | 130 | 130 | 200 | 200 |
Сухофрукты | 22 | 15 | 22 | 15 | 22 | 15 | 22 | 15 | 22 | 15 |
Соки овощные, фрукт. | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 100 | 100 | 150 | 150 |
Говядина II кат., птица | 100 | 70.5 | 100 | 70.5 | 150 | 106 | 71 | 50 | 100 | 70.5 |